#담석 예방 Q&A

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대표 질문 미리보기

  • 담석증은 어떻게 예방하나요?

    핵심 답변 담석증은 모든 경우를 완전히 예방할 수는 없지만, 위험을 높이는 생활 요인은 줄일 수 있습니다. 핵심은 적정 체중을 유지하고, 체중을 줄일 때 굶거나 급격히 빼지 않으며, 규칙적으로 움직이고, 식이섬유가 많은 식사를 하는 것입니다. 정제 탄수화물·첨가당과 포화지방이 많은 식사는 줄이는 편이 좋습니다. 이미 생...